Poradopedia.pl
› Dom i ogród
› Materac sprężynowy czy piankowy? A może hybrydowy?
› Powiązane porady
Podobne porady
Materac sprężynowy czy piankowy? A może hybrydowy?
Statystyczny człowiek w ciągu całego życia poświęca na sen aż 26 lat. Zdrowy sen pozwala na regenerację organizmu, prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, a także wpływa na witalność oraz dobre samopoczucie. czytaj »
Znaleziono: 78
Jak wybrać materac dla seniora- Sen jest jednym z najważniejszych czynników, które wpływają na poprawne funkcjonowanie naszego organizmu. Nie bez powodu zatem zajmuje on około 1/3 naszego życia. Celem snu jest kompletna regeneracja organizmu. czytaj »
Dlaczego nie powinieneś pić alkoholu przed snem- Czy drink na uspokojenie albo kieliszek wina na sen sprawią, że będziesz lepiej spać? Wręcz przeciwnie. czytaj »
Dobry sen i udany wypoczynek- Brak zdrowego i komfortowego snu powoduje spadek odporności organizmu, zwiększa podatność na stres oraz prowadzi do pogorszenia samopoczucia. Dlatego jeśli budzisz się w ciągu nocy lub wstajesz niewyspana - to znak, że już najwyższy czas zmienić podejście do snu. czytaj »
Nie wysypiasz się? Zmień materac- Bezsenność, problemy z koncentracją oraz ciągłe uczucie zmęczenia – ich powodem może być wysłużony materac. Jeśli nie podpiera już właściwie naszego kręgosłupa, a wgłębienia powodują, że budzimy się zmęczeni – pora go zmienić! czytaj »
Dobra poduszka na dobry sen- Bóle kręgosłupa, ograniczenie ruchów szyi, a także nadmierne napięcia w obrębie barków i karku – to znak, że czas najwyższy zmienić poduszkę. Dobór odpowiedniej może przynieść ulgę w dolegliwościach - jakie cechy powinna mieć komfortowa poduszka? czytaj »
-
Jak wstać rano wypoczętym?
- Długa, nieprzespana noc i bardzo „ciężki” poranek, któremu towarzyszy ból głowy i zmęczenie. To scenariusz przytrafiający się częściej lub rzadziej każdemu z nas. Jak przygotować się do snu, by każdy nowy dzień zaczynać z uśmiechem i chęcią do życia? Z pewnością nie jest to łatwe, ale możliwe do zre czytaj »
Schody strychowe GREENSTEP – wygodne wejście na poddasze- Dostęp na poddasze wielu osobom wciąż kojarzy się z niewygodną drabiną lub masywnymi schodami, które zabierają sporo miejsca. Dzisiejsze rozwiązania pokazują jednak, że można to zrobić inaczej. Schody strychowe GREENSTEP oferują szybkie, wygodne i w pełni bezpieczne wejście na górę. To idealny wybór dla osób ceniących praktyczność, energooszczędność oraz estetyczny wygląd. czytaj »
Jakie okna, osłony okienne i szyby wybrać, żeby zyskać ciszę, komfort oraz bezpieczeństwo?- Dobrze zaprojektowany dom to taki, w którym można spokojnie odpocząć, czuć się bezpiecznie i nie martwić się o nadmierną temperaturę czy hałas z zewnątrz. Dla stworzenia komfortowej domowej przestrzeni duże znaczenie ma odpowiedni wybór okien, wraz z dopasowanymi szybami i osłonami okiennymi. Sprawdź, jakie rozwiązania wybrać, żeby zyskać nie tylko piękny widok, lecz także ciszę, komfort i bezpieczeństwo. czytaj »
Montażowe must-have – systemu montażu i rozwiązania, które ułatwiają pracę montera- Profesjonalny montaż okien, drzwi, bram garażowych czy pomp ciepła wymaga dziś nie tylko doświadczenia i precyzji, lecz także wsparcia nowoczesnych narzędzi oraz technologii. Odpowiednio dobrane systemy montażowe pozwalają pracować szybciej, wygodniej i bezpieczniej, a do tego wpływają bezpośrednio na szczelność, trwałość oraz parametry izolacyjne całego budynku. Co powinno się znaleźć w niezbędniku każdego fachowca? czytaj »
Jak zadbać o zdrowy sen dziecka – porady dla rodziców- Sen jest kluczowym elementem zdrowego rozwoju dziecka. To w czasie snu maluch nie tylko odpoczywa, ale także przetwarza nowe informacje, regeneruje siły i rozwija swoje umiejętności. Jednak wiele dzieci ma problemy ze snem, co może być frustrujące zarówno dla nich, jak i dla rodziców. Oto kilka porad, które pomogą zadbać o zdrowy sen Twojego dziecka. czytaj »
