Końcówka lutego zazwyczaj nie rozpieszcza, a na wiosnę trzeba jeszcze chwilę poczekać. Umilmy więc sobie ten czas dostarczając organizmowi dawki świeżych oraz pełnowartościowych warzyw. W jaki sposób zrobić to szybko i skutecznie? Postaw na brokuły! Obecna w nich witamina C podniesie odporność, a sycący błonnik nie pozostawi nas głodnymi. W formie aksamitnego kremu z dodatkiem serka topionego to idealna propozycja, aby rozgrzać się w lutowe przymrozki. czytaj »
Spacer po jedzeniu jest dobry dla Twojego zdrowia
Odżywianie dopasowane do osobowości
10 zalet winogron
Jak ugotować brokuły
Nieprzyjemny zapach z ust - jak sobie radzić?
Dlaczego warto się uśmiechać?
Kefir na zdrowie
Jak ograniczyć spożycie cukru
8 zalet picia wody z cytryną
Czy sól szkodzi?