Podobne porady
Kiedy mogę zacząć ćwiczyć brzuch po cesarce?
Ściągnięte ze stronki www.ftd.pl - mam nadzieję, że pomoże: "1. Przez 6 miesięcy żadnych ćwiczeń brzucha - po 6 miesiącach... czytaj »
Znaleziono: 92
Jak wyszczuplić uda?- Każda Pani chciałaby być właścicielką szczupłych i jędrnych nóg. Jedynym sposobem, aby taki rezultat osiągnąć jest trening wzmacniający i zarazem wyszczuplający uda. Poniżej przedstawiamy kilka prostych ćwiczeń, które wykonasz we własnym zakresie: czytaj »
Jak wzmocnić nogi przed sezonem narciarskim?- Aby sezon narciarski w pełni nam się udał i do tego był pozbawiony niechcianych kontuzji, warto przed wyjazdem na narty odpowiednio się przygotować. Szczególnie ważne jest to dla osób nie mających wiele wspólnego z aktywnym fizycznie trybem życia. Poniżej przedstawiam kilka sposobów na to, by popraw czytaj »
- jakie są najlepsze ćwiczenia siatkarskie na siłowni
- Ja polecam przysiady ze sztangą niezbyt ciężką. Możesz spróbować też jeszcze z maszyną do mięśni nóg - też odważnik niezbyt ciężki... czytaj »
- jakimi ćwiczeniami lub jakim preparatem mogę zmniejszyć brzuch po porodzie? 5 miesięcy temu urodziłam dziecko
- Jeżeli chcesz zmniejszyć brzuch po porodzie, to warto robić brzuszki. Jeżeli masz taką możliwość, to może zapisz się także na... czytaj »
- Snowboard - ćwiczenia zapobiegające upadkom
- Załączam filmik z ćwiczeniami: czytaj »
- Jak przygotować się do gry w golfa - jakie ćwiczenia powinno się wykonać przed grą?
- Oto kilka ćwiczeń, które zawsze stosuję przed grą: Ćwiczenie 1 1. Połóż się w w wygodnym miejscu i unieś obydwie... czytaj »
Soudal kończy sezon sportowy- Ponad 630 tysięcy złotych na rzecz potrzebujących zebrane podczas tegorocznego Rajdu Gorących Serc, trzy edycje Wyścigu z Tomaszem Marczyńskim dla kolarzy amatorów oraz trening Coffee Ride zorganizowany dla pasjonatów kolarstwa. To tylko niektóre działania w jakie w mijającym sezonie zaangażowała się marka Soudal, która od lat aktywnie promuje sport – zarówno w wymiarze amatorskim, jak i profesjonalnym. W tym roku firma po raz kolejny świętowała sukcesy z utytułowaną drużyną kolarską Soudal Quick-Step, umocniła oficjalne partnerstwo z Tour de Pologne, a także zadebiutowała jako sponsor trzykrotnego Mistrza Polski w żużlu – zespołu Orlen Oil Motor Lublin. czytaj »
Jak się przygotować do cesarki?- O konieczności wykonania cesarki, możesz dowiedzieć się na długo przed porodem albo też w ostatniej chwili - zależy to od wielu czynników. Jeśli jesteś pewna lub masz przypuszczenia, że nie będziesz rodzić naturalnie - powinnaś się odpowiednio przygotować. czytaj »
Jak poprawić pamięć i koncentrację?- Pamięć pozwala nam rejestrować i przywoływać różnego rodzaju wydarzenia i informacje. Każdy z nas zapamiętuje w inny sposób; jedni mają pamięć doskonałą (potrafią zapamiętywać wszystkimi zmysłami), inni zaś mnożą karteczki z zapiskami o których też przecież muszą pamiętać. czytaj »
Jak zadbać o komfort i ochronę oczu latem- Prowadzisz samochód? Dowiedz się, jak latem zadbać o jakość i komfort widzenia oraz jak zapewnić odpowiednią ochronę oczu podczas kierowania autem. czytaj »
