Menopauza jest trudnym okresem w życiu kobiety. Warto więc zapoznać się ze wskazówkami jak walczyć z menopauzą i jak łagodzić jej dokuczliwe objawy. czytaj »
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia dający nam energię i dobre samopoczucie na cały dzień. Przeczytaj naszą poradę jak przyrządzić dobre i zdrowe śniadanie! czytaj »
W okresie letnim należy odpowiednio zadbać o swoją skórę, która wystawiona jest na działanie promieni słonecznych. Każdy z nas ma inną karnację i potrzebuje dla niej odpowiedniej ochrony. Jak wybrać odpowiedni krem, aby uniknąć oparzeń podczas opalania? czytaj »
Zbliża się lato a więc pora w której jesteśmy narażeni na użądlenia owadów. Zapoznaj się ze wskazówkami jak udzielić pierwszej pomocy osobie użądlonej przez osę, pszczołę lub szerszenia. czytaj »
Często zdarza się, że odczuwamy głód pomiędzy głównym posiłkami. Sięgamy wtedy po to, co akurat mamy pod ręką. Przeczytaj co jeść aby zaspokoić głód, a jednocześnie dostarczyć organizmowi zdrowych składników odżywczych. czytaj »