Podobne porady
Przepis na piękną sylwetkę
Szczupła, wymodelowana sylwetka, której nie powstydzisz się na plaży czy w dopasowanej sukience? Oto przepis, który pozwoli Ci osiągnąć efekty w krótkim czasie. czytaj »
Znaleziono: 39
Aqua aerobik - co warto wiedzieć?- Basen to doskonałe miejsce nie tylko do nauki pływania, ale też do wykonywania różnego rodzaju ćwiczeń gimnastycznych. Przeczytaj naszą poradę, aby dowiedzieć się czym jest Aqua aerobik i jakiego sprzętu używa się na zajęciach. czytaj »
Jakie sporty uprawiać, żeby schudnąć?- Nie każda aktywność fizyczna pozwala zgubić w krótkim czasie zbędne kilogramy i zadbać o dobrą kondycję organizmu. Przedstawiamy ćwiczenia, dzięki którym jest to możliwe. czytaj »
Jak pozbyć się zakwasów?- Są różne sposoby na to, by pozbyć się zakwasów. Przeczytaj naszą poradę i dowiedz się, co pomoże na ból mięśni. czytaj »
Jak się nauczyć mówić wyraźnie? Jakie ćwiczenia?- Przedstawiamy ćwiczenia, dzięki którym Twoja wymowa stanie się wyrazista i zrozumiała dla otoczenia. czytaj »
- Ćwiczenia - jak zrobić szpagat?
- Szpagat jest bardzo trudny, ale możliwy do wykonania. Przedstawiamy serię ćwiczeń rozgrzewających i rozciągających, dzięki którym uda Ci się zrobić szpagat. czytaj »
-
Jak pozbyć się boczków?
- Walczysz z boczkami? Zapoznaj się ze wskazówkami jak postępować, żeby się ich pozbyć. czytaj »
Jak poprawić wzrok, czyli ćwiczenia na oczy- Oczy są jednym z najważniejszych narządów ciała. Osłabione gałki oczne mogą być przyczyną powstawania różnych wad wzroku, dlatego należy o nie dbać wykonując odpowiednie ćwiczenia. czytaj »
- Łatwe ćwiczenia dla leniwych
- Długie godziny spędzane przed komputerem lub telewizorem przypłacamy bólem kręgosłupa, pleców, głowy i osłabieniem mięśni. Warto zadbać więc o odpowiednie ćwiczenia, by zapewnić sobie ogólnie lepszy stan zdrowia jak i ładniejszą sylwetkę. czytaj »
Jak wzmocnić nogi przed sezonem narciarskim?- Aby sezon narciarski w pełni nam się udał i do tego był pozbawiony niechcianych kontuzji, warto przed wyjazdem na narty odpowiednio się przygotować. Szczególnie ważne jest to dla osób nie mających wiele wspólnego z aktywnym fizycznie trybem życia. Poniżej przedstawiam kilka sposobów na to, by popraw czytaj »
- Domowe sposoby na bóle kręgosłupa
- Urazy mechaniczne, siedzący tryb życia czy nadwaga to czynniki, które mają negatywny wpływ na stan naszego kręgosłupa. To właśnie on zapewnia prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, sprawność fizyczną i ładną sylwetkę. Wszelkie problemy związane z kręgosłupem utrudniają życie, pracę a także akty czytaj »
