Poradopedia.pl
› Zdrowie
Najnowsze porady: Zdrowie
Znaleziono: 695
Jak łatwiej wstawać rano z łóżka- Wstawanie rano z łóżka to często niełatwe zadanie, szczególnie w zimne i ciemne zimowe poranki. Przeczytaj jakie są naukowo potwierdzone sposoby na łatwiejsze wstawanie. czytaj »
Niewysypianie się sprzyja otyłości- Sen pełni bardzo ważną rolę w życiu człowieka i ma bardzo istotny wpływ na nasze zdrowie. Negatywne skutki niewysypiania się dotyczą także naszego metabolizmu. Chcesz schudnąć - zacznij się wysypiać! czytaj »
Jak wygląda życie z depresją- Depresja dotyka coraz większą liczbę osób - może dotknąć także Ciebie i Twoich najbliższych. Wielu z nas ma problemy z jej rozpoznaniem i nie zdajemy sobie sprawy jak czują się ludzie dotknięci tą chorobą. Zobacz film, który pomoże Ci rozpoznać objawy i zrozumieć osoby dotknięte depresją. czytaj »
Jak przeprosić we właściwy sposób- Wszyscy popełniamy błędy i zdarza nam się urazić lub skrzywdzić innych. Trzeba umieć przyznać się do błędu i ... przeprosić. Przeprosiny wydają się banalną czynnością, a jednak często nie odnoszą oczekiwanego efektu. Jak powinny wyglądać przeprosiny? czytaj »
Woda - źródło piękna- Kwas hialuronowy, kolagen, suplementy, witaminy… Specyfiki, które mają nam zapewnić wieczną młodość i urodę, zmieniają się częściej niż modowe trendy, a tymczasem - tak jak w modzie - kluczem zatrzymującym czas może być tylko klasyka. A jest nią czysta woda, obecna z nami od zawsze. czytaj »
Grypa czy przeziębienie?- Grypa i przeziębienie mają bardzo podobne objawy i często są ze sobą mylone. Prawidłowa diagnoza jest ważna, bo inny jest przebieg i leczenie, a dodatkowo grypa może być groźna dla Twojego zdrowia. Jak odróżnić grypę od przeziębienia? czytaj »
Zdrowotne zastosowanie dzikiego bzu- Drzewo życia – tak w kulturach germańskich traktowany był, ze względu na swoje właściwości lecznicze, dziki bez. Jedna z najstarszych roślin powszechnie występujących w całej Polsce uznawana jest za naturalne dobro i stosowana w domowej medycynie, jako źródło zdrowia. Jest to krzew, który osiąga od 3 do 10 metrów wysokości, ma intensywnie pachnące białe kwiaty, z których powstają kiście ciemnofioletowych owoców. czytaj »
Czym są i gdzie się kryją antyoksydanty?- W literaturze poświęconej żywności oraz żywieniu antyoksydanty i wolne rodniki odmieniane są przez wszystkie przypadki. Mimo tego niewiele osób potrafi wyjaśnić, skąd się biorą i jaką rolę spełniają w organizmie. czytaj »
Pieprzyk – przyjaciel czy wróg naszej skóry? - Przez francuzów zwane ziarenkami piękna. Jedni są ich fanami, innych złości pojawienie się każdego kolejnego. Pieprzyki, bo o nich mowa, potrafią zdobić nasze ciało i dodawać mu uroku, jednak czasami mogą być początkiem poważnych problemów zdrowotnych, którym możemy spokojnie zapobiec. czytaj »
Jak się dobrze wysypiać- Dobre wysypianie się jest bardzo istotne dla Twojego zdrowia i istotnie wpływa na jakość Twojego życia. Niewysypianie się powoduje problemy z pamięcią, koncentracją, sprawia, że czujesz się cały czas zmęczony i może prowadzić do depresji. Zadbaj o właściwy sen stosując nasze proste wskazówki! czytaj »
