Podobne porady
Dieta bogata w żelazo – komu jest potrzebna i dla kogo niedobory żelaza mogą być naprawdę niebezpieczne?
Zmęczenie, spadek wydajności, blada cera? To mogą być skutki niedoboru żelaza! Żelazo w jeden z ważniejszych pierwiastków mineralnych, niezbędnych nam do życia. W naszym organizmie nie jest wolnym strzelcem, lecz łączy się z innymi białkami – przede wszystkim z hemoglobiną, która transportuje tlen z płuc do tkanek. czytaj »
Znaleziono: 414
Szkodliwość alkoholu - na czym dokładnie polega?- Alkohol spożywany często i w dużych ilościach szkodzi zdrowiu, podobnie jak inne używki. Jeśli lubisz sobie wypić, rób to z umiarem - lampka wina lub małe piwo dziennie nie powinny zaszkodzić. Zobacz, co dzieje się z Twoim organizmem, gdy przekraczasz granice rozsądku. czytaj »
Gorączka - co robić?- W przypadku gorączki nie należy panikować, ale też lekceważyć pojawiających się objawów. Z naszej porady dowiesz się, jak obniżyć temperaturę domowymi sposobami i czym się leczyć. czytaj »
Kwasy omega-3 – zdrowie w kapsułce dla całej rodziny- Zdrowie i doskonałe samopoczucie Twoich bliskich bez wątpienia są dla Ciebie najważniejsze. Badania prowadzone w ciągu ostatnich lat dowodzą znakomitego wpływu kwasów omega-3 na wiele funkcji życiowych. czytaj »
Trening cardio - zdrowe serce i walka z nadwagą- Aby cieszyć się dobrym zdrowiem, a przy okazji zgubić zbędny tłuszczyk, warto ćwiczyć. Jedną z metod, która bardzo skutecznie realizuje oba cele jest trening cardio. czytaj »
Rzucanie palenia - jak walczyć z ochotą na papierosa?- W końcu zdecydowałeś się rzucić papierosy, ale codziennie walczysz z przemożną ochotą, aby zapalić. Podpowiadamy Ci, jak sobie radzić w trudnych momentach i czym zastępować poszczególne nawyki. czytaj »
Domowa apteczka pierwszej pomocy - co powinna zawierać?- W każdym domu powinna znaleźć się dobrze wyposażona apteczka. Dzięki naszym wskazówkom, dowiesz się jak ją skompletować i w jaki sposób przechowywać, aby zawsze być przygotowanym na udzielenie pierwszej pomocy. czytaj »
Ile spać w zależności od wieku?- W zależności od wieku, a także innych okoliczności, zmieniają się Twoje potrzeby dotyczące snu. Ile spać, żeby się wyspać? czytaj »
Czy czekolada jest dobra dla zdrowia?- Nie wyobrażasz sobie dnia bez zjedzenia choćby jednej kostki czekolady? Jeśli tak, przeczytaj naszą poradę i poznaj dobre oraz złe strony delektowana się tym smakołykiem. czytaj »
Afty - jak zapobiegać, jak leczyć- Owrzodzenia jamy ustnej są bolesne i mało komfortowe - utrudniają spożywanie pokarmów, a nawet mówienie. Jeśli cierpisz na aftozę, poznaj sposoby zapobiegania oraz leczenia tej przykrej dolegliwości. czytaj »
Białe zęby - jak wybielać, czego unikać- Uśmiech jest naszą wizytówką, zwłaszcza jeśli możemy pochwalić się białymi zębami. Niestety, natura obdarzyła nimi jedynie niewielu i ci nie muszą stosować żadnych zabiegów. Większość z nas próbuje jednak różnych sposobów, aby wybielić zęby. czytaj »
