Poradopedia.pl
› Dom i ogród
› Materac sprężynowy czy piankowy? A może hybrydowy?
› Powiązane porady
Podobne porady
Materac sprężynowy czy piankowy? A może hybrydowy?
Statystyczny człowiek w ciągu całego życia poświęca na sen aż 26 lat. Zdrowy sen pozwala na regenerację organizmu, prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, a także wpływa na witalność oraz dobre samopoczucie. czytaj »
Znaleziono: 73
Jak szybko zasnąć?- Masz problemy z zasypianiem, nie możesz spać w nocy? Dowiedz się co zmienić i czego unikać, aby rozwiązać Twoje problemy. czytaj »
-
Skuteczne sposoby na chrapanie
- Podczas snu mięśnie gardła i podniebienia miękkiego wiotczeją a powietrze przepływające w trakcie oddychania wprawia je w ruch i dlatego zaczynamy chrapać. Przyczyny dolegliwości mogą być różne: czytaj »
Jak rozpocząć dzień o poranku- Przysłowie o wstawaniu lewą nogą ma w sobie sporo prawdy - trudno o udany dzień po kiepskim poranku. Poranny rytuał pomoże w dobrym rozpoczęciu dnia. czytaj »
Jak zwalczyć senność za kierownicą- Kierowca, który jest zmęczony i niewyspany stanowi duże zagrożenie dla siebie i dla innych - zaspani prowadzimy jak pod wpływem alkoholu. czytaj »
-
Bezsenność - siedem sposobów na lepszy sen
- Problemy z bezsennością? Poznaj parę naszych sposobów na lepszy sen. czytaj »
Jak się wyspać w samolocie?- Podróż samolotem, chociaż szybka, potrafi być bardzo męcząca, a już szczególnie na długich trasach, kiedy lądujemy w innej strefie czasowej... czytaj »
-
Jak się dobrze wyspać?
- Niewyspanie to nic przyjemnego: problemy z koncentracją, uczucie zmęczenia - trudno mówić o korzystaniu z życia. Wielu z nas czuje się wiecznie niewyspanymi, zrzucając to zazwyczaj na konieczność wczesnego wstawania do pracy czy szkoły. Jest to jednak tylko wymówka - poniżej zamieszczam parę wskazów czytaj »
Jak radzić sobie ze stresem w pracy i w życiu prywatnym?- Stres jest zaburzeniem równowagi spowodowanym czynnikiem fizycznym lub psychologicznym. Towarzyszy on nam w każdej sferze życia. Ma różne podłoże i... czytaj »
- Czy są jakieś naturalne sposoby na problemy ze snem?
- Spróbuj trochę odpocząć, wyjść na spacer do parku czy w inne miejsce gdzie nie będzie zbyt dużo ludzi. Wróć do... czytaj »
- Dlaczego niemowle pręży sie przez sen i płacze we śnie?
- Może być to kwestia kolki, ale nie musi. Nie napisałaś ile miesięcy ma Twoje dziecko. Kolka zazwyczaj ustępuje po 3-4... czytaj »
Polecamy
5 banalnie prostych i skutecznych sposobów na odchudzanie
Jakie objawy mogą świadczyć o koronawirusie?
Jak zmienia się podejście przy trzecim dziecku (na wesoło) - koniecznie zobacz!!!
Co oznaczają symbole na metce - jak mam wyprać to ubranie?
Jak zaoszczędzić na paliwie?
Odżywianie dopasowane do osobowości