Poradopedia.pl
› Zdrowie
Najnowsze porady: Zdrowie
Znaleziono: 695
Rzucanie palenia - jak walczyć z ochotą na papierosa?- W końcu zdecydowałeś się rzucić papierosy, ale codziennie walczysz z przemożną ochotą, aby zapalić. Podpowiadamy Ci, jak sobie radzić w trudnych momentach i czym zastępować poszczególne nawyki. czytaj »
Prokrastynacja - co powinieneś o niej wiedzieć- Zdarza Ci się często odkładać ważne sprawy na później? Zwlekasz z wykonaniem danej czynności, wymyślając sobie milion zastępczych zajęć? Przeczytaj naszą poradę - prawdopodobnie cierpisz na prokrastynację. czytaj »
Uchroń się przed jesienną depresją- Ciągłe zmęczenie, smutek, senność czy niepokój to tylko niektóre objawy jesiennej depresji. Nie należy jednak lekceważyć jej objawów, by nie doprowadzić do rozwinięcia poważniejszych zaburzeń afektywnych. czytaj »
Korzyści z karmienia piersią dla kobiety- Korzyści dla dziecka związane z mlekiem matki sa oczywiste i znane. A co z kobietą? Czy mama ma korzyści z karmienia maleństwa piersią? O to pytamy doradcę laktacyjnego Małgorzatę Szmygin. czytaj »
Domowa apteczka pierwszej pomocy - co powinna zawierać?- W każdym domu powinna znaleźć się dobrze wyposażona apteczka. Dzięki naszym wskazówkom, dowiesz się jak ją skompletować i w jaki sposób przechowywać, aby zawsze być przygotowanym na udzielenie pierwszej pomocy. czytaj »
Ile spać w zależności od wieku?- W zależności od wieku, a także innych okoliczności, zmieniają się Twoje potrzeby dotyczące snu. Ile spać, żeby się wyspać? czytaj »
Mięśnie Kegla - dlaczego i jak ćwiczyć- Osłabione mięśnie Kegla mogą przyczynić się do wielu problemów i spadku jakości życia. Przeczytaj o mięśniach Kegla, jaką pełnią rolę i jak je wzmocnić. czytaj »
Czy czekolada jest dobra dla zdrowia?- Nie wyobrażasz sobie dnia bez zjedzenia choćby jednej kostki czekolady? Jeśli tak, przeczytaj naszą poradę i poznaj dobre oraz złe strony delektowana się tym smakołykiem. czytaj »
Jak przestać się martwić?- Uważasz, że masz więcej powodów do zmartwień, niż inni ludzie? Nawet najmniejsza błahostka to dla Ciebie prawdziwy powód do niepokoju? Jeśli tak, skorzystaj z naszych wskazówek i przestań się już zamartwiać. czytaj »
Herbaty ziołowe - właściwości- Ból głowy, wzdęcia, przeziębienie, bezsenność, nerwica - wszystkie te dolegliwości wymagają odpowiedniego leczenia. Zanim jednak sięgniesz po mocniejsze środki, poznaj dobroczynne działanie ziół. W naszej poradzie znajdziesz listę najpopularniejszych herbat ziołowych i ich właściwości. czytaj »
