Poradopedia.pl
› Zdrowie
Najnowsze porady: Zdrowie
Znaleziono: 689
Gorączka - co robić?- W przypadku gorączki nie należy panikować, ale też lekceważyć pojawiających się objawów. Z naszej porady dowiesz się, jak obniżyć temperaturę domowymi sposobami i czym się leczyć. czytaj »
Kwasy omega-3 – zdrowie w kapsułce dla całej rodziny- Zdrowie i doskonałe samopoczucie Twoich bliskich bez wątpienia są dla Ciebie najważniejsze. Badania prowadzone w ciągu ostatnich lat dowodzą znakomitego wpływu kwasów omega-3 na wiele funkcji życiowych. czytaj »
Trening cardio - zdrowe serce i walka z nadwagą- Aby cieszyć się dobrym zdrowiem, a przy okazji zgubić zbędny tłuszczyk, warto ćwiczyć. Jedną z metod, która bardzo skutecznie realizuje oba cele jest trening cardio. czytaj »
Jak przestać odkładać zadania na później?- Nałogowe odkładanie różnych czynności na później może przysporzyć problemów zarówno w pracy, jak i w domu. Ze zjawiskiem tym można i trzeba walczyć - w naszej poradzie znajdziesz sposoby na walkę z prokrastynacją. czytaj »
Rzucanie palenia - jak walczyć z ochotą na papierosa?- W końcu zdecydowałeś się rzucić papierosy, ale codziennie walczysz z przemożną ochotą, aby zapalić. Podpowiadamy Ci, jak sobie radzić w trudnych momentach i czym zastępować poszczególne nawyki. czytaj »
Prokrastynacja - co powinieneś o niej wiedzieć- Zdarza Ci się często odkładać ważne sprawy na później? Zwlekasz z wykonaniem danej czynności, wymyślając sobie milion zastępczych zajęć? Przeczytaj naszą poradę - prawdopodobnie cierpisz na prokrastynację. czytaj »
Uchroń się przed jesienną depresją- Ciągłe zmęczenie, smutek, senność czy niepokój to tylko niektóre objawy jesiennej depresji. Nie należy jednak lekceważyć jej objawów, by nie doprowadzić do rozwinięcia poważniejszych zaburzeń afektywnych. czytaj »
Korzyści z karmienia piersią dla kobiety- Korzyści dla dziecka związane z mlekiem matki sa oczywiste i znane. A co z kobietą? Czy mama ma korzyści z karmienia maleństwa piersią? O to pytamy doradcę laktacyjnego Małgorzatę Szmygin. czytaj »
Domowa apteczka pierwszej pomocy - co powinna zawierać?- W każdym domu powinna znaleźć się dobrze wyposażona apteczka. Dzięki naszym wskazówkom, dowiesz się jak ją skompletować i w jaki sposób przechowywać, aby zawsze być przygotowanym na udzielenie pierwszej pomocy. czytaj »
Ile spać w zależności od wieku?- W zależności od wieku, a także innych okoliczności, zmieniają się Twoje potrzeby dotyczące snu. Ile spać, żeby się wyspać? czytaj »
