Poradopedia.pl
› Zdrowie
› Dieta
› Smacznie, ale czy zdrowo? Wigilijny stół pod lupą dietetyka
› Powiązane porady
Podobne porady
Smacznie, ale czy zdrowo? Wigilijny stół pod lupą dietetyka
Wigilia i Boże Narodzenie to jedne z nielicznych dni w roku, w których nie oglądamy się na ilość spożywanych kalorii. Ale czy dania na wigilijnym stole rzeczywiście są aż tak wysokokaloryczne i niezdrowe? czytaj »
Znaleziono: 235
5 dobrych powodów żeby jeść wolniej- Jedzenie w pośpiechu jest niezdrowe, ale właściwie dlaczego? Przeczytaj co zyskasz zwalniając tempo przy stole! czytaj »
Psychodietetyk: Odchudzanie w siódmych potach nie działa- Otyłość z jaką mamy obecnie do czynienia jest problemem nie tylko fizjologicznym, ale efektem splotu wielu czynników społecznych i psychologicznych. By stawić czoło epidemii otyłości trzeba zatem wielowymiarowego podejścia. A tymczasem powszechnie problem otyłości sprowadzany jest do technicznego pytania: Jak zrzucić wagę? czytaj »
5 banalnie prostych i skutecznych sposobów na odchudzanie- Odchudzanie kojarzy się zazwyczaj z dietą pełną wyrzeczeń i ćwiczeniami fizycznymi. Wcale nie musi tak być - zacznij od banalnie prostych i bardzo skutecznych sposobów. czytaj »
K+M+B - co to oznacza i jak pisać poprawnie- Co oznaczają litery K+M+B, kiedy i gdzie je zapisujemy i czy na pewno tak jest poprawnie. czytaj »
Co zrobić z nietrafionym prezentem świątecznym?- Książka, którą już masz na swojej półce, za mały sweter a może perfumy, które w ogóle Ci się nie podobają? Jeśli i w tym roku otrzymałeś nietrafiony prezent – nie chowaj go głęboko w szafie tylko sprzedaj! czytaj »
3 zasady, których warto nauczyć się od wegetarian- Odżywianie się wyłącznie owocami, które spadły z drzewa, całkowita rezygnacja z potraw gotowanych, czy jedzenie jedynie kiełków zbóż i warzyw – kontrowersje wzbudzają nie tylko skrajne odmiany, ale nawet najbardziej popularna forma wegetarianizmu. Choć niektórzy nie są w stanie wyobrazić sobie jednego obiadu bez mięsa, od wegetarian można się wiele nauczyć, nie zmieniając drastycznie swoich przyzwyczajeń. O czym mowa? Sprawdźmy! czytaj »
Odżywianie dopasowane do osobowości- Mamy więcej diet, niż dni w roku, a mimo to otyłość jest powszechnym problemem. Każda z nas przynajmniej raz się odchudzała, są także osoby dla których bycie na diecie jest zajęciem stałym - zmieniają tylko rodzaj stosowanej diety odchudzającej. czytaj »
Dzień eks-palacza - 26 września- Rzucenie palenia to nie taka prosta sprawa. Rzuciłeś? 26 września masz swoje święto, gratulacje! czytaj »
Dzień bez Samochodu - 22 września- 22 września obchodzimy Europejski i Światowy Dzień bez Samochodu, który kończy Tydzień Zrównoważonego Transportu. czytaj »
Rok szkolny rozpocznij śniadaniem- Chociaż już w ubiegłym roku przygotowano projekt o wycofaniu niezdrowej żywności ze sklepików szkolnych, to na razie ustawa nie weszła w życie. Dlatego to rodzice powinni troszczyć się o dietę najmłodszych i uczyć je prawidłowych nawyków żywieniowych. Podpowiadamy, jak zachęcić dziecko do zjedzenia pierwszego śniadania i zabrania kanapki do szkoły. czytaj »
