ćwiczenia

Znaleziono: 30
Pływanie Ćwiczenia na basenie
Poradopedia.pl | 2012-10-03
Ćwiczenia w wodzie są najzdrowszą i najbezpieczniejszą formą ruchu. Jeśli chcesz poprawić swoją kondycję, wzmocnić mięśnie i kręgosłup albo po prostu schudnąć, koniecznie wybierz się na basen. czytaj »
Aqua aerobik - co warto wiedzieć?
Poradopedia.pl | 2012-05-31
Basen to doskonałe miejsce nie tylko do nauki pływania, ale też do wykonywania różnego rodzaju ćwiczeń gimnastycznych. Przeczytaj naszą poradę, aby dowiedzieć się czym jest Aqua aerobik i jakiego sprzętu używa się na zajęciach. czytaj »
Gruby brzuch Jakie sporty uprawiać, żeby schudnąć?
Poradopedia.pl | 2012-03-22
Nie każda aktywność fizyczna pozwala zgubić w krótkim czasie zbędne kilogramy i zadbać o dobrą kondycję organizmu. Przedstawiamy ćwiczenia, dzięki którym jest to możliwe. czytaj »
Jak pozbyć się zakwasów?
Poradopedia.pl | 2012-03-14
Są różne sposoby na to, by pozbyć się zakwasów. Przeczytaj naszą poradę i dowiedz się, co pomoże na ból mięśni. czytaj »
Jak się nauczyć mówić wyraźnie? Jakie ćwiczenia?
Poradopedia.pl | 2012-01-23
Przedstawiamy ćwiczenia, dzięki którym Twoja wymowa stanie się wyrazista i zrozumiała dla otoczenia. czytaj »
Gruby brzuch Jak pozbyć się brzucha?
Poradopedia.pl | 2011-12-21
Przeszkadza Ci zbyt wydatny brzuch? Nie siedź bezczynnie – już niedługo możesz cieszyć się płaskim, jędrnym brzuszkiem. Zmiana przyzwyczajeń, zdrowa dieta i aktywny tryb życia to priorytety, bez których nie pozbędziesz się brzucha. czytaj »
Ćwiczenia - jak zrobić szpagat?
Poradopedia.pl | 2011-06-02
Szpagat jest bardzo trudny, ale możliwy do wykonania. Przedstawiamy serię ćwiczeń rozgrzewających i rozciągających, dzięki którym uda Ci się zrobić szpagat. czytaj »
Gruby brzuch Jak pozbyć się boczków?
Poradopedia.pl | 2011-04-21
Walczysz z boczkami? Zapoznaj się ze wskazówkami jak postępować, żeby się ich pozbyć. czytaj »
Twarz i oczy Jak poprawić wzrok, czyli ćwiczenia na oczy
Poradopedia.pl | 2011-02-11
Oczy są jednym z najważniejszych narządów ciała. Osłabione gałki oczne mogą być przyczyną powstawania różnych wad wzroku, dlatego należy o nie dbać wykonując odpowiednie ćwiczenia. czytaj »
Łatwe ćwiczenia dla leniwych
Poradopedia.pl | 2011-01-17
Długie godziny spędzane przed komputerem lub telewizorem przypłacamy bólem kręgosłupa, pleców, głowy i osłabieniem mięśni. Warto zadbać więc o odpowiednie ćwiczenia, by zapewnić sobie ogólnie lepszy stan zdrowia jak i ładniejszą sylwetkę. czytaj »
Znaleziono: 30