Poradopedia.pl
› Dom i ogród
› Wyśpij się na zdrowie. Obalamy mity dotyczące materacy
› Powiązane porady
Podobne porady
Wyśpij się na zdrowie. Obalamy mity dotyczące materacy
Wybierając materac, kierujemy się często mylnymi przekonaniami o jego właściwościach. Zakorzenione wśród konsumentów mity na ten temat mogą prowadzić do wyboru nieodpowiedniego produktu. Konsekwencje takiej decyzji mogą mieć wpływ na komfort naszego snu. czytaj »
Znaleziono: 68
Dobre warstwy, czyli materac od środka- To on odpowiada za jakość naszego snu. Materac, bo o nim mowa, składa się z różnorodnych warstw. Jakie surowce powinny znaleźć się w jego wnętrzu? Razem z ekspertem Fabryki Materacy JANPOL radzimy na jakie surowce warto zwrócić uwagę przy wyborze materaca. czytaj »
5 sposobów na weekendową regenerację- Życie w biegu, ogromna ilość obowiązków zarówno w pracy, jak i w domu to bezpośrednie powody przemęczenia. Jeśli odczuwasz brak energii do działania, osłabienie, czy częste zmiany nastrojów – to znak, że czas na odpoczynek. Przedstawiamy 5 sprawdzonych sposobów na relaks! czytaj »
Czas letni i czas zimowy - kiedy obowiązuje i po co?- Każdego roku dwa razy przesuwamy wskazówki zegara - w marcu o godzinę do przodu, w październiku o godzinę do tyłu. Przeczytaj po co zmiana czasu i kiedy dokładnie następuje. Pamiętaj, że już w nocy 26 marca z soboty na niedzielę przesuwamy wskazówki zegara o godzinę do przodu! czytaj »
Wyłączasz budzik przez sen? Wypróbuj budzik z czytnikiem kodów kreskowych- Co zrobić, kiedy rano zbyt łatwo przychodzi nam wyłączenie budzika i bez pamięci idziemy spać dalej? Trzeba sprawić, aby budzik wyłączył się dopiero wtedy, kiedy rzeczywiście się obudzimy. Z pomocą przychodzą aplikacje na smartfony. czytaj »
Mity na temat alkoholu- Na temat alkoholu krąży wiele mitów, wiele z nich dotyczy szkodliwości alkoholu. Poznaj największe z nich. czytaj »
-
Jak łatwiej wstawać rano z łóżka
- Wstawanie rano z łóżka to często niełatwe zadanie, szczególnie w zimne i ciemne zimowe poranki. Przeczytaj jakie są naukowo potwierdzone sposoby na łatwiejsze wstawanie. czytaj »
Niewysypianie się sprzyja otyłości- Sen pełni bardzo ważną rolę w życiu człowieka i ma bardzo istotny wpływ na nasze zdrowie. Negatywne skutki niewysypiania się dotyczą także naszego metabolizmu. Chcesz schudnąć - zacznij się wysypiać! czytaj »
Jak się dobrze wysypiać- Dobre wysypianie się jest bardzo istotne dla Twojego zdrowia i istotnie wpływa na jakość Twojego życia. Niewysypianie się powoduje problemy z pamięcią, koncentracją, sprawia, że czujesz się cały czas zmęczony i może prowadzić do depresji. Zadbaj o właściwy sen stosując nasze proste wskazówki! czytaj »
Przygotuj się na nowy rok szkolny- Choć wakacje jeszcze trwają, wielu z naszych podopiecznych, nie może doczekać się powrotu do szkoły, by wymieniać się doświadczeniami i spotkać przyjaciół. Przygotowania do pierwszego dzwonka wzbudzają wiele emocji. Warto się jednak zastanowić, co tak naprawdę wpływa na szybkość uczelnia się i koncentrację. czytaj »
Sen pod chmurką- Noc spędzona na świeżym powietrzu kojarzy się z wakacjami, spontanicznym wyjazdem nad morze lub w góry. W trosce o komfort snu, wiele uwagi przywiązujemy do stylizacji sypialni, nie zapominajmy, że odpoczynek pod chmurką możemy zaaranżować we własnym ogrodzie. czytaj »
