Poradopedia.pl
› Porady
Najnowsze porady
Znaleziono: 6221
Smacznie, ale czy zdrowo? Wigilijny stół pod lupą dietetyka- Wigilia i Boże Narodzenie to jedne z nielicznych dni w roku, w których nie oglądamy się na ilość spożywanych kalorii. Ale czy dania na wigilijnym stole rzeczywiście są aż tak wysokokaloryczne i niezdrowe? czytaj »
Święta u teściów czy u rodziców? I inne świąteczne kompromisy (rozmowa)- Święta to czas, kiedy spotykamy się z rodziną, podtrzymujemy tradycje, nawet jeżeli z tymi tradycjami nie do końca się zgadzamy. Gdzie jest magiczna granica między kompromisem, a zrezygnowaniem z siebie? Ile w Świętach jest manipulacji i emocjonalnego szantażu, a ile życzliwości? Rozmawiamy z Małgorzatą Krawczak, coach relacji, trenerką rozwoju czytaj »
Odśnieżanie - przepisy, jak odśnieżać, o czym pamiętać- Odśnieżanie chodników i dachów to konieczność, niestety wielu zarządców i właścicieli nieruchomości uchyla się od tego obowiązku. Takie postępowanie bardzo utrudnia poruszanie się po mieście, a niekiedy prowadzi do tragedii. czytaj »
Jaka choinka najlepsza - poradnik na zakupy- Choinka jest najważniejszym elementem świątecznego wystroju budującego klimat świąt Bożego Narodzenia w domu. Podpowiadamy czym kierować się podczas zakupów choinki. czytaj »
Jak wyczyścić plisy, rolety i żaluzje?- Każda osłona okienna wymaga odpowiedniej pielęgnacji. Z naszej porady dowiesz się, w jaki sposób usunąć zabrudzenia z plis, rolet i żaluzji. czytaj »
Bądź moralny dla kręgosłupa- Problem z wyprostowaniem, przeszywający ból, bezsenność. To tylko niektóre skutki zaniedbania kręgosłupa. Jak wynika z badań, aż 80% społeczeństwa cierpi na różnych etapach swojego życia na ból pleców, co stawia ten problem w czołówce chorób cywilizacyjnych. Czy można jakoś uchronić się przed tym kłopotliwym schorzeniem? czytaj »
Czad - na co uważać, jak się chronić- Czad jest bardzo niebezpiecznym gazem, a największe żniwo zbiera właśnie teraz - w okresie grzewczym. Podpowiadamy, jak się chronić przed zatruciem. czytaj »
Wywóz śmieci - zmiany w przepisach od 2013 roku- Wszyscy wyrzucamy śmieci i wszyscy powinniśmy płacić za ich wywóz. Niestety, do tej pory wiele osób uchylało się od tego obowiązku - wkrótce się to zmieni. Nikomu nie będzie już opłacało się zostawiać worków ze śmieciami w lesie czy rowie. czytaj »
7 prostych sposobów na mniejsze wydatki na święta Bożego Narodzenia- Święta stanowią spore wyzwanie dla domowego budżetu - radzimy jak w prosty sposób wydać mniej. czytaj »
Choroba nie śpi- Według najnowszego sondażu CBOS połowa Polaków minimum raz w tygodniu śpi krócej niż sześć godzin na dobę, a dla 9 % jest to regułą. Lekarze ostrzegają, że tak mała ilość snu może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, w tym także udaru mózgu. czytaj »
