Poradopedia.pl
› Porady
Najnowsze porady
Znaleziono: 5243
Jak sobie poradzić bez papierosa?- Gdy już podejmiesz decyzję o zaprzestaniu palenia, a ciągle przechodzisz jeszcze przez pierwszy okres rzucania palenia, polecam zastosowanie poniższych czynności pomagających w rzucaniu nałogu: czytaj »
Lista konserwantów, barwników oraz innych syntetycznych dodatków niebezpiecznych dla zdrowia - W obecnych czasach trudno wręcz znaleźć żywność, która nie zawiera konserwantów, barwników lub innych sztucznych dodatków, które nie byłyby szkodliwe dla naszego zdrowia. Mogą mieć one działanie rakotwórcze czy alergenne. czytaj »
Jak jeść - zdrowe odżywianie- Wskazane jest spożywanie idealnie 4-5 posiłków dziennie, a nie mniej niż 3 posiłków, o stałych porach. Posiłki nie mogą być wysokoenergetyczne, gdyż wtedy dłużej je trawimy i tym samym mamy mniej energii. Jedząc 4-5 posiłków dziennie ... czytaj »
Bezpieczne hasło - jak wybrać i nie zapomnieć- Jednym z podstawowych problemów dotyczących bezpieczeństwa jest to, że wybieramy proste i łatwe do zapamiętania hasła, a także niewłaściwie dbamy o trzymanie ich w tajemnicy. Jakie hasło jest bezpieczne i jak je zapamiętać? czytaj »
W jakiej wysokości powinna mi zostać wypłacona odprawa przy zwolnieniach grupowych?- Osobie, która odchodzi z zakładu pracy z przyczyn jej niedotyczących, przysługuje odprawa pieniężna uzależniona od stażu pracy w danym zakładzie pracy oraz ... czytaj »
Jaki powinien być materac, aby można się było na nim dobrze wyspać?- Właściwie dobrany materac nie może być ani zbyt miękki, ani przesadnie twardy. Musi przystosowywać się do kształtów ciała i ... czytaj »
Podróże pociągiem PKP z małym dzieckiem - do jakiego wieku bilety są bezpłatne?- Bilety PKP są bezpłatne dla dzieci do ... czytaj »
Jak zacząć biegać - jogging na zdrowie- Jogging to wspaniałe rozwiązanie dla wszystkich, którzy chcą dbać o zdrowie i swoją kondycję. W przeciwieństwie do wielu dyscyplin sportowych... czytaj »
Jak radzić sobie z mrozem?- Zima może dać się we znaki, zwłaszcza kiedy łapie mróz. Przeczytaj parę porad o tym jak zadbać o swój komfort i zdrowie, kiedy temperatura mocno spada poniżej zera. czytaj »
-
Jak dbać o samochód w zimie podczas mrozów?
- Nie wszyscy mogą sobie pozwolić na komfort trzymania samochodu w garażu, a nawet jeśli, to przecież samochód nie będzie stał... czytaj »
Przeglądaj porady
Polecamy
5 banalnie prostych i skutecznych sposobów na odchudzanie
Jakie objawy mogą świadczyć o koronawirusie?
Jak zmienia się podejście przy trzecim dziecku (na wesoło) - koniecznie zobacz!!!
Co oznaczają symbole na metce - jak mam wyprać to ubranie?
Jak zaoszczędzić na paliwie?
Odżywianie dopasowane do osobowości