Poradopedia.pl
› Porady
Najnowsze porady
Znaleziono: 5794
Wiosenne porządki w ogrodzie i na tarasie- Nadejściu pierwszych ciepłych dni sprzyja wypoczynek na świeżym powietrzu. Po wielu miesiącach pozbawionych promieni słonecznych zaczynamy wychodzić poza przytulne cztery ściany, a wtedy naszym oczom ukazuje się taras oraz ogród, których nie oszczędziła zima. czytaj »
Od mopa do robota. Innowacje w firmach sprzątających- W rękach pracowników firm sprzątających są nie tylko mop, wiadro i ścierka. Ludzie korzystają ze wsparcia coraz bardziej zaawansowanych technologii. Klienci, którzy chcą utrzymać czystość w swoich firmach, często potrzebują nietypowych i specjalistycznych usług. W ich realizacji pomagają innowacyjne urządzenia. czytaj »
Pilates z dzieckiem – ćwiczenia na płaski brzuch po porodzie!- Powrót do formy po ciąży wcale nie musi oznaczać wielogodzinnych treningów na siłowni. Dzięki ćwiczeniom pilates wykonywanym z dzieckiem, każda mama może w prosty sposób zadbać o płaski brzuch. Przykładowy trening z maluchem w domowym zaciszu prezentuje ekspert marki „Mama i ja” - Agnieszka Bajer-Ciszewska, trenerka fitness i specjalista ds. żywienia. czytaj »
Chcesz mieć piękne, zdrowe włosy? Odwiedź trychologa!- Trychologia to dziedzina nauki, która ciągle się rozwija, ponieważ jest bardzo potrzebna coraz większej liczbie pacjentów mających problemy z włosami. Kim jest trycholog? Jak należy przygotować się do pierwszej wizyty? Na te pytania odpowiada Anna Kuznetsova – specjalista trycholog z kliniki dr Beata Dethloff. czytaj »
Pieką i szczypią? Światło dzienne nadmiernie razi? Twoje oczy są podrażnione. Sprawdź jak sobie radzić z wrażliwością oczu i jak odzyskać komfort widzenia.- Wady wzroku, długotrwała praca przy komputerze, różnego rodzaju alergie, a także niezależne od nas zanieczyszczenie środowiska i warunki atmosferyczne - ostre słońce, mróz czy wiatr są najczęstszymi powodami nadwrażliwości oczu. czytaj »
4 poranne nawyki, które uczynią Cię piękniejszą- Każdy z nas ma swój sposób na udany poranek – na pewno znajduje się w nim czas na wylegiwanie się w łóżku i poranne rytuały urodowe. Jednak nie oszukujmy się, w codziennym pośpiechu z reguły nie mamy zbyt wiele czasu na zadbanie o siebie. Dlatego warto poznać kilka sposobów, które pozytywnie wpłyną na urodę nie zabierając przy tym cennych minut. czytaj »
5 niezawodnych sposobów aby nie nudzić się na emeryturze- Coraz częściej obserwujemy entuzjazm emerytów, którzy kończąc etap aktywności zawodowej z przyjemnością rozpoczęli kolejny okres w swoim życiu – czas beztroskiego odpoczynku i realizacji marzeń. czytaj »
Kominek w projekcie domu. Jakie normy musi spełnić?- Wyśrubowane przepisy unijne odnoszące się do emisji spalin pieców, kominków i innych urządzeń energetycznych wejdą w życie w 2022 r. Jednak już teraz na rynku są dostępne kominki, które spełniają najsurowsze wymagania środowiskowe – warto wybrać właśnie takie. czytaj »
W sypialni, łazience a może na balkonie? Nietypowe projekty z wykorzystaniem kominka!- Kominek w salonie to uniwersalny i klasyczny sposób na zbudowanie wyjątkowej atmosfery w domu. Można go jednak zainstalować także w innych pomieszczeniach. Takie rozwiązanie dodaje awangardowego klimatu i tworzy niestandardowe aranżacje. czytaj »
Kominek w domu energooszczędnym i pasywnym. Jaki wybrać?- Wybudowanie doskonale izolowanego domu, który w ogóle nie potrzebuje aktywnego źródła ciepła jest możliwe, ale to zabieg zdecydowanie nieekonomiczny. W domach energooszczędnych warto zainstalować kominek – tanie i ekologiczne ogrzewanie. Musi on spełniać jednak pewne warunki. czytaj »
