Poradopedia.pl
› Porady
Najnowsze porady
Znaleziono: 6223
Od mopa do robota. Innowacje w firmach sprzątających- W rękach pracowników firm sprzątających są nie tylko mop, wiadro i ścierka. Ludzie korzystają ze wsparcia coraz bardziej zaawansowanych technologii. Klienci, którzy chcą utrzymać czystość w swoich firmach, często potrzebują nietypowych i specjalistycznych usług. W ich realizacji pomagają innowacyjne urządzenia. czytaj »
Pilates z dzieckiem – ćwiczenia na płaski brzuch po porodzie!- Powrót do formy po ciąży wcale nie musi oznaczać wielogodzinnych treningów na siłowni. Dzięki ćwiczeniom pilates wykonywanym z dzieckiem, każda mama może w prosty sposób zadbać o płaski brzuch. Przykładowy trening z maluchem w domowym zaciszu prezentuje ekspert marki „Mama i ja” - Agnieszka Bajer-Ciszewska, trenerka fitness i specjalista ds. żywienia. czytaj »
Chcesz mieć piękne, zdrowe włosy? Odwiedź trychologa!- Trychologia to dziedzina nauki, która ciągle się rozwija, ponieważ jest bardzo potrzebna coraz większej liczbie pacjentów mających problemy z włosami. Kim jest trycholog? Jak należy przygotować się do pierwszej wizyty? Na te pytania odpowiada Anna Kuznetsova – specjalista trycholog z kliniki dr Beata Dethloff. czytaj »
Pieką i szczypią? Światło dzienne nadmiernie razi? Twoje oczy są podrażnione. Sprawdź jak sobie radzić z wrażliwością oczu i jak odzyskać komfort widzenia.- Wady wzroku, długotrwała praca przy komputerze, różnego rodzaju alergie, a także niezależne od nas zanieczyszczenie środowiska i warunki atmosferyczne - ostre słońce, mróz czy wiatr są najczęstszymi powodami nadwrażliwości oczu. czytaj »
4 poranne nawyki, które uczynią Cię piękniejszą- Każdy z nas ma swój sposób na udany poranek – na pewno znajduje się w nim czas na wylegiwanie się w łóżku i poranne rytuały urodowe. Jednak nie oszukujmy się, w codziennym pośpiechu z reguły nie mamy zbyt wiele czasu na zadbanie o siebie. Dlatego warto poznać kilka sposobów, które pozytywnie wpłyną na urodę nie zabierając przy tym cennych minut. czytaj »
5 niezawodnych sposobów aby nie nudzić się na emeryturze- Coraz częściej obserwujemy entuzjazm emerytów, którzy kończąc etap aktywności zawodowej z przyjemnością rozpoczęli kolejny okres w swoim życiu – czas beztroskiego odpoczynku i realizacji marzeń. czytaj »
Kominek w projekcie domu. Jakie normy musi spełnić?- Wyśrubowane przepisy unijne odnoszące się do emisji spalin pieców, kominków i innych urządzeń energetycznych wejdą w życie w 2022 r. Jednak już teraz na rynku są dostępne kominki, które spełniają najsurowsze wymagania środowiskowe – warto wybrać właśnie takie. czytaj »
W sypialni, łazience a może na balkonie? Nietypowe projekty z wykorzystaniem kominka!- Kominek w salonie to uniwersalny i klasyczny sposób na zbudowanie wyjątkowej atmosfery w domu. Można go jednak zainstalować także w innych pomieszczeniach. Takie rozwiązanie dodaje awangardowego klimatu i tworzy niestandardowe aranżacje. czytaj »
Kominek w domu energooszczędnym i pasywnym. Jaki wybrać?- Wybudowanie doskonale izolowanego domu, który w ogóle nie potrzebuje aktywnego źródła ciepła jest możliwe, ale to zabieg zdecydowanie nieekonomiczny. W domach energooszczędnych warto zainstalować kominek – tanie i ekologiczne ogrzewanie. Musi on spełniać jednak pewne warunki. czytaj »
Montaż okien dachowych – jak dobrać i umiejscowić okno do rozmiarów pomieszczenia- Okna dachowe potrafią zmienić miejsce na poddaszu z ciemnego strychu w przytulną i komfortową sypialnię, pokój zabaw czy funkcjonalne pomieszczenie gospodarcze. Warunkiem, by tak się stało, jest optymalny ich dobór oraz odpowiednie rozmieszczenie. Jerzy Chrzanowski, ekspert firmy Dobroplast podpowiada, co warto uwzględnić podczas wyboru i montażu okien połaciowych. czytaj »
