Poradopedia.pl
› Porady
Najnowsze porady
Znaleziono: 6223
Jak zamocować rury, by uniknąć mostków termicznych- Nawet najlepsza izolacja, charakteryzująca się wysokimi parametrami termoizolacyjnymi, nie będzie w stanie odpowiednio zabezpieczyć instalacji chłodniczej, klimatyzacyjnej czy grzewczej, jeśli nie zostanie odpowiednio zamocowana. Jednym z częściej występujących podczas montażu problemów są tzw. mostki termiczne, czyli niekontrolowana wymiana ciepła pomiędzy rurami i otoczeniem. Pojawiać się ono może w tych fragmentach izolacji, w których otulina jest ściskana przez metalowe obejmy użyte do mocowania rur do ścian, co z kolei prowadzi do zwiększonego przewodnictwa termicznego. O tym jak walczyć z tym negatywnym zjawiskiem wyjaśnia Maria Witkowska, Dyrektor Obsługi Technicznej Rynku z firmy Armacell. czytaj »
Zbilansowana dieta podstawą dobrego samopoczucia- Jak odżywiać się zdrowo i jednocześnie ze smakiem? To proste: odpowiednio bilansując swoją dietę. Nie musi być ona pasmem samych wyrzeczeń i pozbawiona smaków, które tak bardzo lubimy. Odpowiednio komponując codzienne posiłki, zapewnimy sobie źródło energii i dobrego samopoczucia na każdy aktywny dzień. czytaj »
Zanim wybuchnie bomba - czyli jak zapobiegać kumulacji nerwów i ich szkodliwym następstwom- Niekiedy z pozoru błaha rzecz lub sytuacja prowokują niekontrolowany wybuch negatywnych emocji. Wystarczy wówczas sekunda, aby koktajl gniewu, zniecierpliwienia i irytacji w niepohamowany sposób rozlał się na wszystko i wszystkich, znajdujących się w najbliższym otoczeniu. Winny jest stres – nieodłączny towarzysz człowieka XXI wieku. czytaj »
Czy pogorszenie wzroku po 40-tym roku życia jest nieuniknione?- To, że wraz z wiekiem pogarsza się wzrok, nie jest żadną tajemnicą. Nie wszyscy jednak zdają sobie sprawę, że problem ten dotyczy każdego z nas – i to już około 40 roku życia. W tym okresie u większości osób zaczynają występować pierwsze objawy prezbiopii. czytaj »
- Centralne odkurzanie. Podstawowa konserwacja instalacji na własną rękęalne
- Wygoda użytkowania, cicha praca i czyste powietrze w domu. Atutów centralnego odkurzania jest wiele. Jednak rozważając jego montaż w domu, zastanawiamy się też nad tym, jak wygląda jego konserwacja. Czy jest się czego bać? czytaj »
Poznaj wszystkie tajemnice dyni!- Dynia – od lat coraz częściej gości w domach Polaków. Głównie jako bohaterka kuchennych eksperymentów, ale nie tylko. Gatunków dyni jest mnóstwo. Podobnie zresztą jak sposobów jej zastosowania w kuchni czy medycynie. Zaś sama historia tego warzywa jest dłuższa i ciekawsza, niż się może wydawać. czytaj »
Jak zabezpieczyć rury przed zimą?- Przed nadejściem zimy warto przyjrzeć się ochronie termicznej naszej instalacji grzewczej, gdyż to ona w najbliższych miesiącach będzie odpowiedzialna za nasz komfort. Brak odpowiedniej ochrony przed niskimi temperaturami może prowadzić do uszkodzenia instalacji, a co za tym idzie kosztownej naprawy i obniżenia temperatury w naszym domu. Dodatkowo, utrata energii cieplnej z pewnością odbije się również niekorzystnie na wysokości rachunku za ogrzewanie. Jak przygotować instalacje na nadejście zimy i na co zwrócić szczególną uwagę podpowiada ekspert firmy Armacell. czytaj »
Opadające powieki, jak się ich pozbyć?- Jak usunąć problem opadających powiek? Jest na to kilka sposobów! czytaj »
Jak wybrać psa do małego mieszkania?- Pies w bloku to powszechny widok. Mieszkańcy miejskich osiedli coraz częściej decydują się na posiadanie pupila. Czy metraż ogranicza nas w wyborze? Planując obecność czworonoga w mieszkaniu, powinniśmy wziąć pod uwagę istotne kwestie lokatorskie. Niemniej ważna jest rasa i usposobienie naszego nowego przyjaciela. czytaj »
Kwas hialuronowy – zrób to sam?- Samodzielne wstrzykiwanie kwasu hialuronowego i zamawianie preparatów z Azji – choć te pomysły wydają się absurdalne, to na forach internetowych wciąż można spotkać osoby, które poszukują informacji na ten temat. Czym grożą takie praktyki i dlaczego nie warto ryzykować? Pytamy o to lek. med. Małgorzatę Ornatowską, certyfikowanego lekarza medycyny estetycznej Polskiego Towarzystwa Medycyny Estetycznej i Anti-Aging. czytaj »
